2026年5款电脑屏幕录制工具实测对比：谁的录音功能最简单好用？

你有没有遇过这种情况？好不容易录完一段教学视频，播放时却发现完全没有声音。明明喇叭开着，录制软件也开了，但就是没录进去。

这其实是电脑屏幕录制最常见的陷阱。Windows 和 Mac 的内置功能默认只录画面，声音得另外设置。很多人第一次用都会踩到这个坑。

这篇文章整理了 5 种帮电脑屏幕录制同时录下声音的方法，从免安装的在线工具，到系统内置的快捷键，全部实测过。我会告诉你每一种的操作步骤、优缺点，以及哪一种最适合你的需求。

电脑屏幕录制录声音可以帮你做什么？

录制不录音，就像看默剧，很多时候根本没用。以下几个场景，你一定不陌生：

场景1：录制在线会议

突然要开一个重要的在线会议，你想把整个过程录下来留作记录。如果只录画面没录声音，等于白录。内置工具加上正确的设置，就能轻松搞定。

场景2：制作教学视频

你想录一段软件教学，一边操作一边讲解，却发现录完只有画面、没有你的旁白。这时候需要的是一个可以同时录系统声和麦克风的方法。

场景3：侧录在线课程或直播

付费的在线课程有时来不及做笔记，你想录下来课后复习。如果没录到声音，就只能看着画面干瞪眼。

这些情境其实都有解法，而且大部分是免费的。接下来就一个一个说。

5种电脑屏幕录制录声音的方法

方法一：在线工具，免安装最快速

如果你不想安装任何软件，在线屏幕录制工具是最好的选择。打开浏览器就能用，而且现在很多都支持录系统声音和麦克风。

我测试了几款，发现 DiReec 免费在线屏幕录制器的体验最好。它不只可以录屏幕，还能同时收系统声音、麦克风，甚至开摄像头录自己的画面。

操作步骤：

进到 DiReec 网站，点一下「开始录制」按钮。

浏览器会跳出一个选择窗口，勾选你要录的画面（整个桌面、单个窗口或特定标签页）。

在音频来源的地方，勾选「系统音频」和「麦克风」，系统音频就是电脑里正在播放的声音。

点击分享，然后点网站上的录制按钮，开始录。

录完后点停止，视频会自动导出，可以预览或直接下载。

优点： 完全免费、免安装、跨平台（Windows、Mac、Linux 都能用）。

缺点： 需要网络连接，录制质量可能受网速影响。

方法二：Windows 10/11 内置的 Game Bar，游戏录制也能录桌面

很多人以为 Game Bar 只能录游戏，其实它也能录一般的桌面操作。而且它是 Windows 内置的，不用另外下载。

操作步骤：

按下键盘的 Win键 + G，调出 Game Bar 工具栏。

在工具栏左边会看到一个录制按钮（圆形图标），按下去就开始录。

如果没声音，先点工具栏右边的音频设置，确认「录制系统音频」或「录制麦克风」有打开。

录完后再按一次停止，视频会自动存在「视频 > Captures」文件夹。

优点： 内置免费，操作简单，支持录系统声和麦克风。

缺点： 录制过程中不能暂停，而且只能录单个窗口，切换窗口会自动停止录制。

方法三：Windows 立体声混音，解决系统声音录不到的问题

有些电脑用 Game Bar 还是录不到系统声音，通常是因为声卡驱动的「立体声混音」没有打开。这是 Windows 一个隐藏的音频设置。

操作步骤：

在桌面右下角的喇叭图标上右键，选择「打开声音设置」。

点「声音控制面板」，切换到「录制」选项卡。

在空白处右键，勾选「显示禁用的设备」。

找到「立体声混音」，右键启用它，并设为默认设备。

设置完后，再用 Game Bar 或其他录制软件，就可以录到电脑里的声音了。

优点： 彻底解决系统声音录不到的问题。

缺点： 设置步骤较多，而且有些声卡不支持立体声混音。